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飯綱高原の自然と共に
マインドフルネス・ヨガスタジオ
森の中で深呼吸
あなただけの
特別な時間を
妙高戸隠連山国立公園内
標高1100m、森の中の小さなヨガスタジ オ
整える
森の中で呼吸を感じ
体と心の緊張を
ゆるめていきます
気づく
静かな時間の中で
思考ではなく感覚に
意識を向けます
動き出す
本当に大切にしたいことに気づき、
小さな一歩を見つけます。
今のあなたは、どんな時間を必要としていますか？
自分を整える
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権堂・大人のためのゆったりヨガ
火曜日 10:00〜11:30｜定員10名
会場：権堂イーストプラザ｜初回体験2,000円
身体を整える｜プライベートヨガ（スタジオ）
その日の身体と心に合わせた、
あなただけのヨガ。
初回5,000円｜通常8,000円
学び、誰かに届ける
自分自身の体験を、今度は誰かのための時間へ。
企業・地域へ
経営者のための 思考を整理するプチリトリート
ヨガ＆マインドフルネス
ジャーナリング
コーチング
EQアナリストによるあなたの傾向を分析
非日常の時間を創る月1回のメンテナンス日
ごあいさつ
ARISA（山口有佐）
埼玉県出身 2児の母
自然豊かな環境に身を置きたく、家族で長野へ移住しました。
頑張ることばかりを追い求め、自分を後回しにしてきた私自身の経験から、ヨガと自然の中で自分を労わる時間の大切さを伝えています。
ここが、日々頑張るあなたにとって、ホッと一息つき、新しい一歩を踏み出せる場所になれば嬉しいです。
大座法師池まで車で5分・飯縄、戸隠観光もご一緒に。
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