​​長野市在住／2児の母
20代後半に腰痛や不妊治療を経験。
ヨガが身体だけでなく、心を支える時間になることを実感し、

本格的にヨガを学び始める。

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私自身も、「自分を後回しにする人」でした

身体のことも、家族のことも、仕事のことも、
頑張ればなんとかなると思っていました。

でも、頑張り続けるほど、
自分が今どう感じているのかが分からなくなっていった。

ヨガで身体を感じる。
自然の中で呼吸する。
静かな時間の中で、自分の心に耳を澄ます。

そんな小さな時間が、私自身を少しずつ変えてくれました。

私が届けている4つの時間

・身体を整える-ヨガ

・心を整える-マインドフルネス

・自分のこれからを見つめる-対話・ジャーナリング

・自然とつながる-森林BeingMode・自然体験

【主な資格】

・シャンババヨガ・全米ヨガアライアンス２００時間修了　E-RYT

・大阪医科大学MBSR研究会マインドフルネス８週間修了

・一般社団法人こどものポッケ代表理事

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​【経歴】

２００９年～２０１４年さいたま市リラックスヨガ教室えがお開講

マタニティ～産後ヨガ。

県立大宮第2公園主催青空ヨガ・椅子を用いたシニアヨガ

ひざ痛・腰痛の方に向けたヨガ

冷え性改善ヨガ

夫婦のためのペアヨガ

癌サバイバーの方に向けたヨガ

子育て支援事業ヨガ

クリスタルボウル・クラシックピアノとコラボしたオリジナルレッスン

川越市山口病院・心療内科デイケアにて

躁鬱・統合失調症の方へ向けたレッスンを指導。

現在も年に数回さいたま市でレッスンを行う。

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２０１４年３月長野市移住

子どものための出張ヨガ教室えがおKids主催​

長野市放課後アドバイザーとして子どもたちにヨガを伝える。

YOGAed.トレーナーとして養成講座開講

幼稚園～高校生まで発達に合わせたヨガを指導

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２０１８年７月飯綱高原へ

飯綱高原森のヨガスタジオPLAVA開講

緑あふれる美しい環境で、様々な世代の方が

非日常に触れ、自分に立ち返る時間にヨガを用いてほしいと願い

大人向けクラスの拠点を置く。​​